材料
ブラックペッパーパウダー3 g
カルダモンパウダー1 g
ニンジン(角切り)420 g
シナモンパウダー1 g
コリアンダーの葉(みじん切り)30 g
コリアンダーパウダー1 g
コーンフラワー(希釈)16 g
コーン油21 ml
クミンパウダー1 g
フィッシュストックパウダー9 g
ニンニク(みじん切り)40 g
アラブ首長国連邦産ギー72 g
イブザースパイス3 g
キングフィッシュ(角切り)885 g
レモン(ドライ)1個
レモンジュース12 ml
タマネギ(みじん切り)180 g
ジャガイモ(角切り)580 g
塩27 g
生トマト(みじん切り)390 g
缶入りトマト(みじん切り)400g
トマトペースト64 g
ターメリックパウダー15 g
水1.3 l
栄養素
カロリー220
脂肪9 g
コレステロール50 mg
塩分970 mg
炭水化物19 g
タンパク質16 g