有许多方法能让您的旅程更为舒适。请考虑以下旨在提供指导的实用建议:
气压变化
飞机上升时，机舱内的气压将下降，这会导致气体体积膨胀，最大膨胀比例高达 20％，相当于海拔 8000 英尺的气压。为了减少此气压改变对身体的影响，您可以避免食用碳酸饮料和大豆及卷心菜之类容易产生气体的食物，同时请避免在行程的最后一小时中睡觉，这样您就可以通过打呵欠、吞咽或“让耳朵发出砰一声”来平衡飞机降落时耳朵内的气压变化。
饮食
当身体不活动时消化速度会自动减慢，因此适量减少饮食可让您拥有更为舒适的旅程。另外，最好避免饮用含酒精及咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，因为这些饮品有利尿作用可能会引起脱水。而应经常喝些果汁及水保持水份。
机上运动
要在长时间飞行途中及旅程结束后仍保持旺盛的精力，您可以尝试每隔几小时做一些运动（这些资料也可于机上杂志中看到）。
- 转动脚部：转动足踝，每边 20 次。
- 放松臀部：将一侧的臀部从座位上抬起，可以感受到这侧臀部肌肉的收紧，坚持 5 秒，每侧重复 5 次。
- 膝盖按压：同时按住膝盖及大腿，收紧臀部肌肉，数 5 下，重复 5 次。
- 背部按压：让一小部分背部靠在座位上，使双肩向前，然后再使双肩靠向座位，重复 5 次。
- 转动肩膀：手臂放在两侧，然后向前及向后各转动肩膀 10 次。
- 转动头部：缓慢地沿一个方向转动头部，然后再沿另一方向转动，重复 10 次。
- 脚部按压：抬起脚跟，脚尖顶住地面，然后再抬起脚尖，脚跟顶住地面，各做 10 次。 。
晕机
飞机颠簸时，身体的平衡感会与所看到的物体产生差异，就会产生晕机。如果您容易晕飞机，我们建议您采取以下措施：
- 申请靠近机翼的窗口座位
- 避免饮用含酒精的饮料
- 少量进食，忌辛辣食品
- 如果天气晴朗，保持双眼固定于地上、海面或地平线
- 坐定后找到呕吐袋，并将其放在手边。
- 与您的医生讨论适当的药物治疗，亦可采取很多预防措施。
机舱内的空气质量
我们现代化的飞机安静而舒适，且空气流通性极佳。另外，所有阿联酋航空的飞机上都禁止吸烟，所以空中污染物等级远低于大多数的城市街道或建筑物。清新的空气不断通过性能良好的过滤器 (HEPA) 添加到循环空气中来，能去除 99.997% 的粉尘、病毒、真菌和细菌。
但是，机舱内空气的湿度较低，可能导致皮肤、鼻、喉及眼睛轻微干燥。为降低干燥带来的影响，您可以采取以下措施：
- 避免饮用含酒精和咖啡因的饮料
- 在旅途中摘下隐形眼镜，佩戴普通框架眼镜
- 使用保湿护肤品保持肌肤滋润。
机上协助
- 阿联酋航空机组人员都经过急救训练，并定期参加加强培训。
- 如果您在飞行途中无法独立照顾身体的需要，需自行安排护送人员。机组人员不提供此类服务。
- 我们提供不同类型的膳食，以满足有饮食限制及宗教信仰的乘客的需要。该要求须于预订时或至少在出发前 24 小时提出。
- 如果您行动不便，则请留意以下内容：
- 可在规定行李限额之外，免费托运一部轮椅或其它辅助行动的仪器。
- 所有两排走道座位的远程航班上均备有一部轮椅可供使用
- 部份两排走道座位的飞机上设有带扶手的洗手间。
- 飞机上部份座位设有可提起的扶手，可方便进入
为防止飞机上出现紧急医疗事件，我们为训练有素的机组人员安排了医疗培训。
我们的飞机上配备有完备的医疗箱和除颤器供机组人员使用。
某些航班还配有最新的远程遥测设备，使地面上的医护人员可以对飞机中的患者进行诊治。请注意，地面上所需的一切医疗费用由乘客个人承担。因此，强烈建议您购买综合医疗保险。
深层静脉血栓 (DVT)
深层静脉血栓 (DVT) 是小腿有血液形成的凝块，并没有危险性，除非凝块破裂并流到肺部。深层静脉血栓与不活动有关，可能会在乘坐汽车、巴士、火车或飞机后甚至在电影院久坐后发生。最新的研究表明搭乘飞机并不是危险的因素。依照以下的一些建议，您可以让自己的旅程更为舒适并减少形成深层静脉血栓的风险：
- 穿着宽松而舒适的衣服
- 尽量不要将行李放置在座位下，而将其置于头顶的行李柜中。这样您可以定时伸展脚部及足踝
- 由于缺乏活动是引起深层静脉血栓的主要原因，因此建议您保持活动并定时做些建议的机上运动
- 保持体内水份充足，应经常喝些果汁或水，并避免饮用含酒精及咖啡因的饮料。
部份人较容易形成深层静脉血栓。以下为已知危险因素：
- 年龄超过 40 岁
- 最近做过手术或受过伤，尤其是影响到下肢或下腹的手术
- 最近一天或多天行动不便
- 本身曾患有深层静脉血栓或家族曾患有深层静脉血栓的病史
- 血液凝结障碍
- 部份心脏疾病
- 曾经或现时患有恶性疾病
- 荷尔蒙治疗，包括口服避孕药及荷尔蒙替代疗法
- 怀孕
- 吸烟
- 肥胖
- 静脉曲张
如果您具有以上任何危险因素，应于旅行前咨询医生的意见，并讨论以下可能的医疗预防措施：
- 使用防静脉血栓长袜
- 于出发前接受抗凝血剂的药物治疗或采取其它预防措施。